В сентябре этого года студентам старших курсов юридического факультета «Western University» (Онтарио, Канада) будет предложен полный курс «Осознанность в юридической профессии», сообщает @futurelawschool
Курс, который считается первым в своем роде в Канаде, посвящен осознанности и психическому здоровью.
Профессор Thomas Telfer внедрил его для борьбы с высоким уровнем депрессии, тревоги и злоупотреблением алкоголем и наркотическими веществами среди юристов. Пребывание в больнице (для реабилитации после депрессии и попытки самоубийства) подтолкнуло профессора построить университетский курс вокруг осознанности.
Юридическое сообщество Онтарио давно рекомендовало практикующим юристам практиковать «Осознанность» для улучшения психического здоровья и благополучия.
Согласно исследованию, проведенному среди 12 000 юристов в США в 2016 году, каждый четвертый живет с депрессией, у каждого пятого были симптомы тревоги, а 20% продемонстрировали признаки алкоголизма.
Одним из преимуществ практики осознанности является улучшение когнитивной функции, внимания и рабочей памяти.
В 2017 году профессор Телфер запустил «Mindfulness Ambassadors» — программу осознанности для студентов-юристов, основанную на программе организации «Mindfulness Without Borders».
И в первый же год запись на пилотный курс заполнилась за 90 минут.
На протяжении курса студенты не просто учились медитировать. Семестр начинался с изучения студентами причин, почему юристы часто недовольны своей профессией.
Затем они применяли осознанность к юридическим навыкам, таким как переговоры с клиентами и разрешение конфликтов.
Сложность изменения мышления в том, что юристы сосредоточены на производительности. В то время как осознанность способствует медленному, вдумчивому подходу.
