Оказалось, зависимость довольно проста: чем хуже и реже сон у подростков, тем выше шансы выбрать «не тот путь».
Исследователи из Университета Питтсбурга изучили психическое здоровье, активность и социальную среду 35 подростков и пришли к выводу, что плохой сон является катализатором преступной деятельности и ассоциального поведения.
По данным учёных, бесконтрольные прогулки до поздней ночи, «зависание» в гаджетах и другие раздражители в конечном счёте спровоцируют подростка к употреблению наркотиков.
Специальное исследование, проведённое в лаборатории сна в Питтсбурге с участием детей в возрасте от 11,5 до 15 лет, выявило прямое влияние сна на работу базального ядра.
Учёные выяснили, что «идеальным» для отдыха мозга является 10-часовой сон, в то время как сон в 4 и менее часов лишь спровоцирует повышенную агрессию, приступы депрессии и многие другие тяжёлые заболевания.
Исследователи заявили также, что между эмоциональным состоянием подростков и употреблением наркотиков практически прямая связь — недосып может «подтолкнуть» прилежащее ядро головного мозга к поиску средства для «снятия стресса».
Обратная зависимость также наблюдалась вполне чётко — сбалансированный сон и отсутствие внешних раздражителей благоприятно влияют на эмоциональную стабильность подростков.
Источник: Daily Mail
